Waldbaden 🌿

Sonntag 25.07. ab 16 Uhr

Freitag 20.08. ab 17 Uhr 

Samstag 04.09. ab 14 Uhr 

Sonntag 26.09. ab 14 Uhr

 

Dauer ca. 3 Stunden - Kosten 30 €

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KravMaga & Waldbaden 

Selbstverteidigung für Frauen 

Anspannung und Entspannung 

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Samstag, 28.08.2021.     9 - 13 Uhr

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Sich selbst zu verteidigen ist kein Hexenwerk. Jeder kann und muss Verantwortung für sich übernehmen. Selbstverteidigung ist einfach zu lernen, es ist keine besondere Fitness oder jahrelanges Training erforderlich.

In diesem Workshop wird Frauen vermittelt, was wichtig ist. Taktisches präventives Verhalten genau so wie Möglichkeiten sich zu wehren und zu kämpfen. Niemand muss zum Opfer werden, denn auch jede Frau kann kämpfen. 

 

Anschließend entspannen wir achtsam im Wald. Öffnen die Sinne, atmen, sind langsam und still. Genießen die Atmosphäre des Waldes.